{"product_id":"french-anxiety-journal","title":"Journal Imprimable contre l’Anxiété – Ressource de Santé Mentale","description":"\u003ch2 data-start=\"174\" data-end=\"260\"\u003eComprenez vos déclencheurs. Apaisez vos pensées. Construisez un équilibre quotidien.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"262\" data-end=\"553\"\u003eVous luttez contre la rumination ou les « et si… » incessants ?\u003cbr data-start=\"325\" data-end=\"328\"\u003eCe journal imprimable contre l’anxiété vous propose des fiches d’activités structurées et des feuilles de travail TCC pour identifier vos déclencheurs, reformuler vos pensées et gérer le stress sans distractions numériques.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"555\" data-end=\"596\"\u003eCe que vous trouverez à l’intérieur\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"598\" data-end=\"698\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"600\" data-end=\"635\"\u003eFiches guidées contre l’anxiété\u003c\/strong\u003e – Outils basés sur la TCC pour plus de clarté et de sérénité\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"700\" data-end=\"783\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"702\" data-end=\"732\"\u003ePages de suivi de l’humeur\u003c\/strong\u003e – Suivez vos émotions, habitudes et déclencheurs\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"785\" data-end=\"872\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"787\" data-end=\"824\"\u003eFiches de stratégies d’adaptation\u003c\/strong\u003e – Exercices d’ancrage et de pleine conscience\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"874\" data-end=\"958\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"876\" data-end=\"901\"\u003eFiches d’amour de soi\u003c\/strong\u003e – Pistes pour renforcer résilience et confiance en soi\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"960\" data-end=\"1045\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"962\" data-end=\"1008\"\u003eBoîte à outils imprimable de santé mentale\u003c\/strong\u003e – Simple, réutilisable, sans écran\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1047\" data-end=\"1454\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1047\" data-end=\"1073\"\u003ePourquoi ça fonctionne\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1073\" data-end=\"1076\"\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1047\" data-end=\"1454\"\u003e🧠 Améliore la régulation émotionnelle grâce à la TCC et à la pleine conscience\u003cbr data-start=\"1155\" data-end=\"1158\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1047\" data-end=\"1454\"\u003e📚 Favorise les habitudes quotidiennes grâce au suivi de l’humeur et à la réflexion\u003cbr data-start=\"1241\" data-end=\"1244\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1047\" data-end=\"1454\"\u003e⚡ Offre un soutien immédiat lorsque l’anxiété s’intensifie\u003cbr data-start=\"1302\" data-end=\"1305\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1047\" data-end=\"1454\"\u003e💰 Un accompagnement abordable et accessible pour la santé mentale\u003cbr data-start=\"1371\" data-end=\"1374\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1047\" data-end=\"1454\"\u003e🎯 Permet des progrès durables grâce à des fiches imprimables et réutilisables\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1456\" data-end=\"1592\"\u003eTéléchargement instantané\u003cbr data-start=\"1485\" data-end=\"1488\"\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFormat PDF, prêt à imprimer\u003cbr data-start=\"1515\" data-end=\"1518\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUtilisation illimitée à vie\u003cbr data-start=\"1545\" data-end=\"1548\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnvoyé immédiatement dans votre boîte mail\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e👉 Commencez dès aujourd’hui avec le \u003cem data-start=\"1631\" data-end=\"1668\"\u003eJournal Imprimable contre l’Anxiété\u003c\/em\u003e – votre ressource incontournable pour le suivi de l’humeur, les stratégies d’adaptation et les fiches de santé mentale.\u003c\/p\u003e","brand":"Inspire Planners","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46851239575778,"sku":null,"price":9.65,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/9953\/0210\/files\/journal-anxiete-couverture-inspire-planners.webp?v=1758105005","url":"https:\/\/www.inspireplanners.com\/it\/products\/french-anxiety-journal","provider":"Inspire Planners","version":"1.0","type":"link"}